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O que é a Cartilagem de Tubarão?

Cartilagem de tubarão refere-se a um tecido elástico resistente, semelhante a ossos, cujos extratos são utilizados para fins médicos. O extrato, que é obtido a partir de secos e em pó, cartilagem de tubarão, que é comumente usado no tratamento de diferentes tipos de câncer, particularmente o sarcoma de kaposi, que afeta principalmente as pessoas infectadas com o HIV. Além disso, cartilagem de Tubarão extratos são utilizados para a psoríase, artrite, lesões oculares causadas por diabetes, e enterite (inflamação intestinal). No entanto, não há nenhuma evidência para demonstrar a eficiência da cartilagem de Tubarão em câncer e prevenção de doenças. Na verdade, especialistas em saúde estão levantando preocupações sobre compostos potencialmente tóxicos encontrados na cartilagem de tubarão funciona associados com a doença de Alzheimer.

De onde ele Vem?

Cartilagem de tubarão vem de resistente tecido elástico derivados de tubarões capturados no Oceano Pacífico. A cartilagem é secas e moídas em pó antes de extração é realizada. Diferentes tipos de extratos são feitas de cartilagem de Tubarão, incluindo U-995, AE941, e squalamine de lactato. Os principais compostos na cartilagem de tubarão incluem proteoglicanos, glicoproteínas e hidratos de carbono. A idéia por trás do uso da cartilagem de tubarão na luta contra o câncer, porque o câncer não parecem aparecer em tubarões. O seu uso tornou-se popular desde 1993, após um telejornal da revista mostrou como pacientes com câncer, em Cuba, entrou em remissão, depois que eles foram tratados com o uso de cartilagem de tubarão.

Quais são seus Possíveis Benefícios para a Saúde?

Embora não haja nenhuma evidência científica, os possíveis benefícios para a saúde da cartilagem de tubarão incluem:

• Prevenção e tratamento do câncer: acredita-se que o natural, não tóxico de substância é eficaz no combate e prevenção do câncer. Atualmente, a Administração de Alimentos e Drogas está realizando estudos clínicos em cartilagem de tubarão.
• Trata osteoartrite: Quando combinado com cânfora, o sulfato de condroitina e sulfato de glucosamina, cartilagem de tubarão alivia os sintomas da artrite. No entanto, não está claro se a cartilagem de tubarão é absorvido através da pele.
• Tratar relacionados com a idade, a perda da visão: estudos Anteriores indicam que o uso da cartilagem de tubarão para 24 semanas melhora a visão em pacientes com idade relacionadas com a perda da visão.
• Trata problemas de pele: Submetidos a pesquisas sugerem que a aplicação tópica ou oral consumo de cartilagem de tubarão pode aliviar os sintomas de pele, incluindo comichão e psoríase.
• Outros benefícios para a saúde incluem a cicatrização de feridas, problemas oculares, renais, cânceres e outras condições.

Quais são os possíveis Efeitos Secundários de Cartilagem de Tubarão?

Cartilagem de tubarão é considerada segura quando aplicada topicamente, ou tomado por via oral para a maioria dos usuários. No entanto, altas doses pode causar mau hálito ou gosto, prisão de ventre, náuseas, vômitos, problemas de estômago, fadiga, tontura, pressão arterial baixa, o aumento de açúcar no sangue, e um aumento nos níveis de cálcio. O gosto e o cheiro de alguns cartilagem de tubarão pode ser desagradável para algumas pessoas. Contacte o seu médico se já estiver sob qualquer outro suplemento ou medicação prescrita pelo médico, antes de utilizar a cartilagem de tubarão para evitar complicações.

Dose recomendada e tempo de Cartilagem de Tubarão

A dosagem e o tempo para a cartilagem de tubarão dependem de uma série de fatores, incluindo condição de saúde a ser abordada, a idade, o género, e medicamentos, entre outros. Actualmente, não existem informações científicas que está disponível para determinar como cartilagem de tubarão devem ser tomadas. Vale a pena notar que a dosagem e periodicidade de produtos naturais são importantes e deve-se cumprir com o fabricante ou recomendações do médico. Sempre verifique a etiqueta de qualquer cartilagem de tubarão produto para descobrir como ele deve ser usado.

1. Ler receitas cuidadosamente antes do tempo. Duas vezes.

Admiti-lo. Você está pensando que isso é a mais idiota dica culinária de todos os tempos. Você gosta de "DUH Deanna! É claro que você deve ler a receita!" Mas quando você encontrar uma boa receita, você folheá-lo rapidamente e começar a cozinhar.

Mim, também. Eu tenho feito isso. O que o bebê e achei bom o suficiente. Porque eu não sou amador. Eu sei o que eu estou fazendo agora, certo?

Errada. O resultado? Epic fail. Erros. O imaginário do público na minha cozinha começa vaias e assobios.

Não basta ler a receita antes de começar a cozinhar, é também tão importante ler a receita, quando você decidir fazer o prato.

2. Preparação e organizar antes do tempo.

Eu sou culpado de um presente, por vezes,. Eu ficar impacientes. Eu só quero ver o processo de mover e pular esta etapa do omelete simples. Eu penso comigo mesmo: eu só vou pique os tomates, enquanto a carne é browning. Por que isso é errado?Porque é tão importante para a segurança e a receita de sucesso para ser preparado e irá apenas ajudá-lo (us) ser melhor cozinheiros!

3. Não sobrecarregar sua panela ou assadeira.

Alimentos lançamento de umidade como eles cozinham. Quando panelas ficar lotada, sua comida vai começar a vapor em si, em vez de marrom e que vai mudar a textura dos alimentos. Batatas no forno não ser tão nítida do lado de fora, a carne não marrom bem, etc. Dê a sua comida amplo espaço na panela, especialmente quando browning ou assar as coisas que precisam ser crisp (como batatas fritas no forno ou frango à milanesa).

4. Transforme o seu pan-alças laterais.

Você gosta de suas pernas, certo? Dê uma boa olhada no espelho. É a sua pele lisa? Tan? Ou você wincing em seu varizes?

O que quer que suas pernas se parecem, que NÃO vai ficar bem bonito com um novo grande queimar.

Sim. Ao contrário da crença popular, salpicado de óleo queimaduras não são sexy.

5. Obter uma boa faca do chef.

Se existe uma ferramenta na cozinha que eu não consigo viver sem, é a minha faca do chef. Uma faca do chef também pode ser chamado de um cozinheiro a faca.

Para o ano, eu não tinha colocado pensei muito na minha facas. Uma vez, eu finalmente achei uma boa faca, eu não posso imaginar um tempo sem ele. Ele fez a minha vida na cozinha muuuuito mais fácil. Eu tinha sido lutando com técnicas de corte e, para minha surpresa, era a faca que estava me segurando e me fazer sentir como eu estava lutando quando o corte.

6. Comprar frescos e ingredientes de qualidade.

Se você é um leitor assíduo deste blog, você sabe que eu sou um snob sobre este material. Eu não posso ajudá-lo, amigos. Eu nasci desse jeito!

O alimento só pode ser tão boa como os ingredientes e você recebe o que você paga para preparar coxinha de frango.

7. Não deixe a cozinha.

Isto pode parecer como um acéfalo, mas todos nós temos feito isso. Você tem a sua refeição fervendo de distância no fogão e você sabe que você tem um par de minutos para colocar uma nova carga de lavandaria. Com certeza, você pode fazê-lo. Mas é arriscado. Às vezes não há nada de ruim acontece, mas outras vezes você volta para uma queimada refeição.

Se você já fez a refeição de um número suficiente de vezes, você sabe em que pontos o processo de cozimento você pode dobrar a essa regra. Mas se se trata de uma nova receita que você está tentando ou você é um novato cozinhar, ficar parado!

8. Não colocar alimentos em um frio do pan.

Eu sei que a minha Fome Marido é culpado de um presente. E eu entendo. Ele quer comer AGORA! E conseguir o alimento na panela o mais rapidamente possível recebe-lo de a a Z mais rápido.

Cozinhar é uma ciência. Confesso que a maioria dos meus conhecimentos científicos e esses dias vem de compulsão assistindo episódios de Breaking Bad. Mas depois de aprender sobre a Reação de Maillard A partir da Ciência da Boa Cozinha, ele levou para casa o ponto de que boas refeições vêm a seguir ciência dos alimentos.

Suplementos de perda de peso use tornou-se bastante comum em todo o mundo à medida que mais e mais pessoas se tornam cientes da ameaça da obesidade.

Só nos Estados Unidos, as pessoas gastam até us $2 bilhões por ano, diferente da perda de peso suplementos em forma de extratos, comprimidos, soft gel e cápsulas. [1]

Com vários novos dietético suplementos de perda de peso de bater o mercado a cada dia, mais muitas pessoas estão recorrendo à idéia de adição de suplementos existentes dieta para perder peso.

Mas com isso, muitos suplementos e os eventuais controvérsias apoiá-los, ele pode ser bastante fácil ficar sobrecarregado com a escolha e a dúvida se vai ou não funcionar.

E se eles são seguros para a saúde ou não.

Para ajudar você a escolher os melhores suplementos do enxame de muitos, nós compilamos uma lista de 5 suplementos de perda de peso que não só realmente funcionam e são seguros para a sua saúde, mas também são apoiadas por evidências científicas.

Então, quando você acertar a próxima loja on-line ou off-line para comprar um potencial suplemento de perda de peso para aumentar seus esforços, manter um olho para fora para o seguinte:



Extrato De Feijão De Café Verde


Como o nome sugere, o suplemento é feito a partir de extração de grãos de café verde, com o objectivo de recuperar dois dos mais importantes ingredientes que promovem a perda de peso. Estes ingredientes são:

• A cafeína
• Ácido Clorogênico

Qual é a ciência por detrás do extrato verde do feijão de café?

A evidência científica tem demonstrado que a cafeína é conhecido por aumentar o metabolismo em seres humanos. [2] Em média, estes suplementos contêm 20 – 40mg de cafeína por porção, dependendo do produto. 20mg é igual a 1 xícara de café descafeinado.

Ácido clorogênico é o ingrediente principal responsável em auxiliar a perda de peso. A evidência mostrou que este ingrediente pode promover, em qualquer lugar, de moderada a alta perda de peso em indivíduos. [3] Uma porção de este suplemento contém cerca de 800 mg de Ácido clorogênico.

Extrato De Chá Verde
Extrato de Chá verde em si é extremamente eficaz metabolismo booster. Mas o que acontece quando você extrair o principal ingrediente que aumenta o seu metabolismo e fazer com que ele 4x mais ativo? Você começa acelerado de queima de gordura.

Aqui está o que acontece quando você tira o Extrato de Chá Verde:

O seu metabolismo aumenta e você tende a queimar mais gordura, principalmente da região da barriga devido o antioxidante EGCG no chá verde. Quando o chá verde é consumido em grandes quantidades controladas, aumenta norepinephirine, este é um hormônio que naturalmente queima de gordura. [4][5]

Um típico dose de Extrato de Chá Verde contém 409mg de EGCG.

Cetonas De Framboesa

Cetonas de framboesa, uma substância dentro de framboesas foi encontrado para ajudar na perda de peso.

Várias empresas têm utilizado a queima de gordura componente desta substância na forma de comprimidos, que está disponível como sintético de cetonas de framboesa comprimidos.

Fundo de como esta substância funciona em auxiliar a perda de peso:

Vários estudos em animais têm mostrado que as cetonas de Framboesa são capazes de aumentar os níveis de adiponectina, um hormônio que é acreditado para impulsionar os esforços de quem está tentando perder peso.

Embora não tenha havido qualquer estudo realizado em seres humanos, ele ainda tem mostrado uma relação à perda de peso ou redução do ganho de peso ao longo de um período de 6 semanas em animais fornecido com alto teor de gordura da dieta. [6]

Um típico dose (2 cápsulas) de Cetona de Framboesa suplemento contém 1000mg de pura Framboesa Cetonas.

Extrato De Feijão Branco

Extrato de Feijão branco é um novo concorrente no crescente suplemento de perda de peso no mercado. O suplemento é conhecido por bloquear a absorção de gordura.

Apenas 445mg um dia de extrato de feijão branco pode ajudar na perda de peso aumentando e alfa-amilase, um hormônio que quebra os carboidratos que você consome.

Fonte: Super Slim X

Ah, a bênção e a maldição de ter cabelo crespo. Eu não aprendi a lidar com os meus cabelos corretamente até que o meu início dos 20 anos, e fiz um monte de erros ao longo do caminho. Como uma criança eu escovei meu cabelo, como eu pensei que eu era suposto, o que resultou em uma constante halo de buço. Como um adolescente, eu tentei domar disse buço com cada gel e pomada que eu poderia encontrar. O resultado = penteado para baixo, mas ainda macio feio, bagunça.



Pela faculdade, eu estava secando meu cabelo em tranças (funciona OK, se transforma em televisão ondas), ou na ocasião eu iria endireitar-lo em uma de palha como o triângulo. Finalmente, um de cabelos cacheados colega de trabalho me em linha reta, e a minha primeira visita a uma de cabelos cacheados salão de beleza mudou tudo. Eu não toquei em um ferro de ondulação ou secos meus cabelos em tranças.

Faz-me triste quando vejo alguém com creme para cabelo cacheado naturalmente, alisamento todos os dias - todos podem ter um cabelo incrível dia com um pouco de cuidado! Felizmente, com livros como encaracolado salões surgindo em toda parte, há muito mais informações para nos cabelos cacheados pessoas.

Passo 1: Produtos

OK, prepare-se para um pouco de química. Aprendendo sobre cabelo cacheado produtos de cuidados pode enviar um buraco de coelho da informação, então eu só vou destacar os principais pontos aqui com links para continuar a ler, se é que você gostaria de saber mais. O básico que são mais comuns em produtos de cuidado de cabelo são prejudiciais para cabelos cacheados.

A maioria dos champôs contêm detergentes que tira o cabelo da umidade, e a maioria dos condicionadores de casaco, o cabelo em vez de enchê-lo que leva a acumular-se, criando, assim, um ciclo dura, que deixa o cabelo seco e danificado. Isto é especialmente verdadeiro para cabelos cacheados como ele já está com tendência a seca, no entanto, a boa notícia é que também existem muitos produtos excelentes que vai deixá-lo hidratado e saudável.

Shampoo:

A maioria dos shampoos usar duras sulfatos/surfactantes (i.e. formação de espuma detergentes) para "limpar" o cabelo (detergente, na verdade, tem pouco a ver com a limpeza, é principalmente adicionado porque as pessoas pensam que ele é o que faz a limpeza). Estes são os mesmos detergentes utilizados no prato de sabão, e tira o cabelo dos seus óleos naturais e umidade.

Enquanto ele pode sentir-se bom ter tudo o que acção de formação de espuma em seu cabelo, que é uma receita para o frizz. Existem muitos produtos no mercado com leve ou sem sulfatos. Se você nadar em cloro, muitas vezes, ou ter uma tendência para o cabelo oleoso, usando um leve sulfato de shampoo pode trabalhar para você. Para aqueles com normal secador de cabelo, usando um sulfate free shampoo, ou até mesmo nenhum shampoo (consulte a etapa 4) vai fazer maravilhas.

Condicionador:

A maioria dos condicionadores são à base de silicone (procure -cone-conol, ou -xane na lista de ingredientes). Silicone reveste o cabelo, e é usado para a condição, adicionar brilho e desembaraçar. É ótimo, mas o problema que ele cobre o cabelo em vez de dá-la, e é na maioria dos casos, não solúvel em água.

Daí a detergentes agressivos encontrados em shampoo, como eles são necessários para dissolver o acúmulo de silicone para a esquerda no eixo do cabelo. Para aqueles que têm uma baixa ou nenhuma sulfato de shampoo do tratamento, é essencial a escolha de um condicionador sem silicone base de ingredientes. Isso vai deixar seu cabelo realmente hidratado, ao invés de incluir revestido com uma inorgânico, não-solúvel em água do composto, que ao longo do tempo vai selar a umidade ao invés de fornecê-la.

Produtos De Styling:

Semelhante ao condicionadores, muitos supostos domar o frizz soros, géis, cremes e mousses também contêm silicone ou cera, os quais irão acumular-se ao longo do tempo, e não hidratar o seu cabelo. Eu acho que deixando a maior parte das minhas normal condicionador é tudo que eu preciso, no entanto aqueles que querem mais definido e duradouro cachos pode querer usar mais produto.

Proteínas:

O cabelo é composto por cerca de 90% de proteína. Como essas proteínas são freqüentemente encontrados em cuidados com o cabelo, tratamentos, alegando para fortalecer e hidratar o cabelo quebradiço. Para aqueles danificados, secos e cabelos quimicamente tratados, isso pode ser verdade. No entanto, algumas pessoas têm uma reação má de proteínas, e ele pode ter o contrário do efeito desejado, especialmente aqueles que o cabelo já está em muito boa condição.

Como resultado, a proteína, muitas vezes fica com um mau nome no cabelo crespo comunidade, mas para aqueles cujo cabelo não é proteína avesso, pode ser um importante aditivo em seu regime de cuidado do cabelo. Eu recomendaria testar um tratamento com a proteína no seu cabelo (com uma quantidade generosa de silicone condicionador depois), e ver como isso afeta o seu cabelo. Integrar ou evitar adequadamente.

Como você gostaria de obter um aumento antes de você ter a oferta de trabalho? É possível, e os candidatos estão fazendo agora. Os empregadores não são avessos a aumentar a pagar pacotes de assegurar o direito do candidato.



Se você tem o tipo de especialista, de habilidade ou experiência única que os empregadores estão procurando desesperadamente agora, ele poderia pagar-lhe a negociar sobre o salário inicial de um novo emprego. Veja como:

1. Referência o seu valor. Verificar as vagas que requerem suas habilidades e experiência, e ler relevantes comércio de artigos de imprensa e declarações recrutadores que se especializam em seu setor. Se acontece que você é uma mercadoria desejável, a você uma boa chance de ser capaz de negociar o salário citado em vagas.

2. Candidatar-se a empregos como de costume, mas tente não se envolver em discussões sobre salário inicial de entrevistas. Perguntar sobre o salário antes de ter sido oferecido o trabalho geralmente é arriscado, porque parece que você só está interessado no dinheiro. Para aqueles que pretendem negociar o salário para cima, é mesmo um grande engano. Você não quer que o empregador a regra de você numa fase inicial, porque eles temem que você vai ser caro.

3. Enquanto isso, prepare o seu caso. Iniciar com as atuais taxas de pagamento para os funcionários gostam de você e, em seguida, fator o valor extra que você levar com base em suas habilidades especiais, experiência, rede de contatos, a visibilidade dentro de seu setor e de maior sucesso, expressa em termos de benefício financeiro para o seu empregador. Trabalhar a quantidade extra de salário idealmente, você quer, e tem sólida evidência que mostra que você vale a pena. Base de suas razões sobre os benefícios que você vai trazer para o novo empregador, não os benefícios para você.

4. Em seguida, trabalhar o valor que você vai contentar-se como um compromisso. Olhar para todo o pacote de remuneração, incluindo benefícios. Se eles não vão pagar o salário mínimo 2017 total que você está procurando, eles podem ser persuadido para compensar o défice de aumento de benefícios, de modo a levar o pacote inteiro para um nível que lhe convier.

5. Espere até que eles oferecem a você o trabalho.Vocês são mais fortes quando eles ofereceram-lhe o emprego, mas não tem o nome de uma figura. Em seguida, chegar em primeiro, com uma alta figura, caso contrário, eles vão começar de baixo e isso vai ser difícil negociar para cima. O estado ideal de figura. Você pode ter sorte; eles podem simplesmente aceitar.

6. Se eles escrúpulo, por quê e ouvir atentamente suas razões. Esteja preparado para explicar por que você está pedindo mais dinheiro. Novamente, o stress, os benefícios para o empregador. Ele vai fazer você mais forte negociador se você não vê-lo como um processo de oposição.Se você entrar em um negócio com um ganha-perde abordagem, irá invocar um ganha-perde abordagem da outra parte. Perceber que ambos estão no mesmo lado – eles querem que você, como funcionário, e você quer o seu trabalho. Em seguida, ela se torna apenas um processo de trabalhar para fora como você pode alcançar seu objetivo comum – ambos os lados ganham.

7. Ter um plano B, tais como a realização de um trabalho com outro empregador, ou ficar com o seu trabalho existente. Se você tem uma alternativa de oferta, pode valer a pena mencioná-lo. Se você optar por fazer isso ou não, o conhecimento que você tem um plano alternativo vai fazer você mais confiante negociador.

8. Ser flexível, mas não compromete muito cedo ou muito facilmente. Prepare-se para dar-lhes tempo para pensar, e ao pedir um tempo para pensar em si mesmo.

9. Se tudo o mais falhar, estar preparado para a caminhada.

Os requisitos nutricionais para a amamentação são semelhantes às da gravidez, e as mulheres são recomendados para continuar comendo da mesma forma como eles foram comer durante a gravidez. No entanto, a amamentação a mulher precisa de 200 calorias a mais por dia do que ela fez durante a gravidez, e é importante que as calorias provenientes de alimentos nutritivos. As mulheres a amamentar normalmente perdem de 1 a 4 quilos por mês, sem restringir sua ingestão de calorias.

Veja dicas de como prevenir a microcefalia.

Proteína

Embora a amamentação você deve comer de duas a três porções de proteína a cada dia. Uma porção é igual a 3 a 4 onças de carne, peixe ou aves. Boas fontes de proteína incluem:

• Carne
• Aves
• Frutos do mar
• Ovos
• Queijo
• Leite e iogurte
• Queijo Cottage
• Tofu
• Feijões secos

Uma nota sobre frutos do mar: A Administração de Drogas e Alimentos (FDA) recomenda que as mães que amamentam não comer tubarão, peixe-espada, o rei cavala ou tilefish por causa de seu alto teor de mercúrio.

Cálcio

A sugestão de consumo diário de cálcio para mães a amamentar é de 1.300 miligramas por dia. Ler os rótulos nutricionais podem ajudar a garantir que você está recebendo quantidade suficiente de cálcio. Por exemplo, um copo de leite ou iogurte contém 300 miligramas de cálcio. As melhores fontes de cálcio são:

• Leite
• Iogurte
• Queijos duros
• Enriquecido com cálcio suco de laranja
• Enriquecido com cálcio tofu

Ferro

O ferro também é importante para as mães a amamentar. Se tiver mais de 18 anos de idade ou mais jovens, você deve obter 10 miligramas de ferro por dia. Para aqueles com mais de 19, a sugestão de consumo diário é de 9 miligramas. Boas fontes de ferro incluem:

• Carne
• Aves
• Frutos do mar
• Feijões secos
• Frutas secas
• Gemas de ovo

Como mencionado acima, é importante não comer tubarão, peixe-espada, o rei cavala ou tilefish por causa de seu alto teor de mercúrio.

Vitamina C

As mães que amamentam precisam de um pouco mais vitamina C do que eles fizeram durante a gravidez. Se tiver mais de 18 anos de idade ou mais jovens, você deve obter 115 miligramas de vitamina C por dia. Aqueles com mais de 19 deve chegar a 120 miligramas por dia. Boas fontes de vitamina C incluem:

• Frutas cítricas
• Brócolis
• Melão
• Batata
• Pimentão
• Tomate
• Kiwi
• Couve-flor
• Repolho

Vitaminas e minerais

Mães a amamentar precisam de ter algum tipo de diariamente um multivitamínico que contém 100% da dose diária recomendada (DDR). Se desejar, você pode continuar a tomar o seu pré-natal vitamina ou suplemento mineral — no entanto, ele contém muito mais ferro do que o necessário para a amamentação. Se você tiver problemas com constipação ou dores de estômago, mudar de um multivitamínico que contém 100% da dose diária recomendada (DDR).

Líquidos

Enquanto está a amamentar, você deve beber pelo menos 8 copos de água por dia. Ter um copo de água a cada vez que você amamentar seu bebê. Além da água, outros líquidos são o suco, o leite, os caldos, chás de ervas e sopas.

Os exercícios para mães e a altas temperaturas irá aumentar a sua necessidade de líquidos. Portanto, beber ainda mais água, se você é ativo ou está quente, para certificar-se de que você mantenha-se hidratado.

Outras dicas

Limite de alimentos e bebidas com cafeína, tais como café, chá e alguns refrigerantes. É uma boa ideia para limitar a sua ingestão altamente alimentos com cafeína e bebidas a 8 onças de um dia.

Evite beber álcool e fumar cigarros. Não utilize quaisquer drogas de rua. Além disso, é importante que você não use qualquer medicação que não forem aprovadas pelo seu prestador de cuidados de saúde, mesmo aqueles disponíveis sobre o contador.